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Lo que hace al SUP (Stand Up Paddle) tan especial es su accesibilidad, ya que cualquier persona puede iniciarse en él y las sensaciones que experimentas cuando lo practicas son muy especiales. La sensación de deslizarse por encima del agua como si volaras sobre ella, solo acompañada del ruido de tu remo, es inigualable. Pero a su vez cuenta con el extremo opuesto, puede ser un deporte muy extremo y surfear olas tan grandes como en cualquier otro deporte de deslizamiento acuático. Esta actividad es muy completa, ya que se ejercita un gran número de grupos musculares, siendo perfecta para el equilibrio y la concentración.
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